矮小症如何预防

  孩子的健康成长是家长们的心头大事,由于现在矮小症发病 越来越高,家长未来保证孩子能够像花朵一样正常盛放,家长要及时预防矮小症,不要让孩子在日后因为矮小症而自卑影响孩子整个的人格发展。
 


 

  1.时时监测孩子身高

  父母对孩子身高进行有效的动态监测,及时记录在生长发育中的身高,并对其进行分析。如果对生长延迟、身材偏矮应重点观察。

  2.注意营养改善

  饮食不均衡,营养不良也是造成孩子身材矮小的重要因素,加强和改善孩子的营养状况,为其生长发育提供一个良好的营养基础。

  3.关注孩子情绪起伏

  过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌,所以关注孩子情绪起伏,让其保持平和,快乐的心情有助于促进生长激素的分泌。

  4.关注孩子内分泌激素

  生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因,所以在孩子成长阶段适当的体检,关注生长激素和甲状腺激素分泌是否正常是非常必要的。如果发现分泌异常,可在医生的指导下及时纠正。

  5.加强运动

  运动能够促进生长激素的分泌,研究表明持续60分钟中等强度的运动,生长激素的分泌量是安静时的两倍。而白天从事适当的体育锻炼后,夜晚生长激素分泌量也会相应地增加。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应,从而有助于提高骨骺软骨的增殖能力。适宜强度的运动可以增加对骺软骨的刺激,骺软骨经常受到挤压和摩擦,可加速骨细胞的增殖,从而促进骨骺的生长。

  6.保证充足睡眠

  在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。

  温馨提示:以上就是矮小症预防的方法的具体介绍了,儿童矮身材矮小给孩子带来太多的问题。矮小症患者身心发育受到很大影响。

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